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やっぱりモチーフが好き―編んで編んで、つないでつないで
やっぱりモチーフが好き―編んで編んで、つないでつないで (JUGEMレビュー »)
村林 和子
アンティーックぽいモチーフで、
おもしろいし、きれい。
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    最近、寝不足?
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      5月1日、外来日だった。
      とりあえず、貧血気味以外は症状的にないと思うし、ただ最近睡眠薬が
      効かなくなってきて、量を増やしても3時とか4時には目が覚めてしまう。

      とりあえず、もうちょっと寝たくて、眠れる時もあれば目が冴えちゃう
      時もあって、そんな時は諦めて起きて、自分のやりたい事する様にして、
      あんまり考えないようにする事にした。

      まぁ、そんな話しをして先生の判断で0.5mg減らして、やっと20mgに
      なった。精神的に、マスクをしなくてよくなったのが、本当に楽で、
      マスクをしていると、この季節暑すぎてツライ。
      ただ、今「はしか」が流行っているとニュースで言っているので、なんだか
      やっかいだなぁと先生と話していた。
      「はしか」にかかった記憶がないから、かかったら、いやだなー。
      今、ゴールデンウィーク中だから、いろんな人間が大移動中だし、結構
      咳する人って、口元を手で押さえないでする人多いから、イヤー(-_-;)。
      これは、病気になる前から思っていた事だけど。

      常識ない人、いろんな意味で多いって最近ホントよく思う。
      でも、いろんな人がいるんだって事で、旦那とも話してるけど、そう
      思っておくしかない世の中になってきてるんだろなってね。

      ま、私は病気を抱えながら悪化させないように、心穏やかにを心がけて
      生きていくしかないし、周りから危害を加えられなければいいかぐらい
      で考えておかないと、すぐにストレスに感じてしまう事が多い日常を
      乗り越えられないような気がする。
      posted by: テルル | 膠原病 | 16:33 | comments(3) | trackbacks(0) | - |
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        posted by: スポンサードリンク | - | 16:33 | - | - | - |
        こんばんは。減薬良かったですねー♪密かに気になっていました。で、マスク解禁うらやましいですー。確かに暑くてもう嫌です・・。
        でも不眠辛いですねー。私も30mgまでは眠剤使ってましたけど、最近は眠れてます。お薬が減って眠れるようになるといいですね。。
        | べべ | 2007/05/03 10:14 PM |
        べべさん、ありがとうございます。

        マスク取れて、ホント気が楽になりました。変な目で
        見られなくなったし・・・
        だって、カードの勧誘とか隣の人にはするのに、私には
        必ずと言っていいほど、声かけてこないんですよ。
        まぁ、うざくなくていいんだけど、これって絶対にマスク
        のせいですよね。

        ただ、不眠はどうにもこうにもです。
        今日も、4時に目が覚めてしまって、5時ぐらいまで待って
        それから旦那を起こさないように、そーっとベットを
        抜け出してゴソゴソしてました。
        私の眠りのリズムがどうも、夜まとめて取ると言う形
        ではないようなんですよね。

        午前中で頭の充電が切れて、キツくて午後3時間位睡眠を
        取って、それから夕方までぼうっとして、また活動して
        10時頃睡魔に襲われて、そのまま眠ってしまって、入浴
        の為に無理やり起きて、また眠剤飲んで寝るみたいな。
        先生には、生活習慣を見直さないといけないと言われた
        のだけど、どうしても10時には寝れる状態ではないのに、
        睡魔だけは襲ってくるので、逆らえずに気がついたら
        爆睡している状態なんですよね。
        どうにかしなきゃって感じです。
        | kirara | 2007/05/04 5:12 PM |
        こんばんは。
        変な睡眠リズム私もありました。入院中と退院してしばらくは、20時頃からもう眠たくて21時消灯とともに寝るんだけど、必ず23時には目が覚めてました。起きたとき外が暗いと時計見るのがいつも怖かったです。
        その後全く眠れないので軽い眠剤を飲むんですが、それでも3〜4時くらいまでは起きてました。効いてないんですけど、焦り防止のために使ってた感じです。
        あまりにも早い時間に眠たくなるので、お風呂は入院時と同じように朝とかお昼に入ってました。

        それがいつの間にか、21〜3時、23〜5時ってずれていって今は普通に戻りました。
        病気前は寝起きがすごく悪かったのですが、お薬を飲んでいるからか目覚めは良くなったんですよね。不思議です(笑)

        22時に眠たくなるのはやっぱり疲れているからだと思いますよー。突然充電が切れる感じもわかります(笑)私は横になるだけで日中も眠ることはないけど、友達はパタッと数時間爆睡するって言ってました。

        徐々にいいリズムがつかめるといいですね。
        できることならやっぱり夜は寝たいですもんねー。
        | べべ | 2007/05/04 10:55 PM |









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